人在江湖

你喜歡自己嗎?
你常因工作而忘了吃飯；累的時候，仍一直工作不肯休息…
..雨天出門，懶得帶傘；寒風來襲，懶得加外衣…
你說會自己照顧自己,但實際上是在折磨自己的身體…..
你說你很喜歡自己，可是，卻好像不知道怎麼好好對自己。
好好吃飯、好好休息、好好工作、好好穿衣，這就是好好對自己愛自己，也不過就是從吃飯穿衣這種日常瑣事做起

一.情緒像是溫度計,讓我們知道那裏不對勁,我們在乎什麼,我們要什麼
*被人超車時很生氣
*找了很久的停車位,被人插隊
*試試看,問自己何時會感到寂寞?何時會傷心?何時會害怕?何時快樂?

二.時時留意自己的情緒,試著找出原因,這種練習可以幫助你瞭解自己
*真正的你
*別人眼中的你
*自己認為的你
*別人不喜歡你,並不表示你很差,不表示你做人失敗
*為了想討好別人,就必需迎合別人,而你的時間都在做“別人希望做的事”,你就不能成為真正的你

三.我們可以阻礙自己的感覺,假裝麻本不仁,但無法改變內心深處真實敏銳的感受

四.一些負面的情緒,學習面對它,瞭解它,將這些負面情緒釋放出來,用盡各種方法,要這些負面情緒停止傷害自己

五.練習—最近自己生氣的事是什麼?

六.壓抑情緒,最後可能一發不可收拾,傷害你的健康,或讓你不自主的傷害別人

人「需要」的東西不多
但「想要」的東西太多
因而造成自己的忙碌、緊張
給自己帶來很多的壓迫感

Soul

冷冷的雨　陪伴世間的諷刺　像告訴我不可再嘗試
潮流由人作主　反叛沒用處　一顆心偏繼續堅持

錯過幾次　曾亦痛心幾多次
但錯了再改　失了又試
就算這次我輸　不輸掉心意
明日我又再捲起壯志

生存只可得一次
要後退要後悔不可以
盡全力在這生尋求自身意義
光陰裡記下我的詩

生存即使得一次
也願意繼續試不管風雨
是成敗也好
誰能預知際遇
只知用心活一次

5 Languages of Loves

近 年 美 國 Champman 教 牧 博 士 研 究 五 個 愛 的 語 言 5 languages of loves 。

這 是 很 有 意 思 的 ， 不 少 時 候 欣 賞 對 象 與 否 在 乎 「 愛 」 的 言 語 上 的 表 達 方 式 。

有 些 人 喜 歡 優 質 時 間 (Quality time) ， 只 要 你 擺 上 全 副 心 靈 與 他 有 交 談 的 時 間 ， 他 就 心 滿 意 足 。

有 些 人 視 「 愛 的 語 言 」 是 實 物 （ 例 ： 禮 物 、 金 錢 ） ， 認 為 真 金 白 銀 才 是 心 ， 談 情 卻 不 是 談 心 。

有 些 人 「 愛 之 言 語 」 是 言 詞 上 的 稱 讚 與 肯 定 ， 配 偶 的 稱 許 ， 是 他 感 情 的 營 養 。

有 些 人 「 愛 的 言 語 」 是 服 務 ， 他 會 欣 賞 你 為 他 做 事 跑 腳 ， 這 樣 就 會 令 他 感 到 你 愛 他 。

第 五 是 身 体 接 觸 ， 若 然 這 是 你 配 偶 的 「 愛 的 言 語 」 ， 請 你 若 對 他 不 滿 的 話 ， 請 你 不 用 性 生 活 的 封 鎖 來 表 示 抗 議 ， 因 這 會 破 壞 你 倆 的 感 情 。

當 你 發 現 配 偶 所 用 的 愛 語 ， 而 你 多 用 這 種 愛 語 去 表 達 ， 你 倆 就 能 吻 合 地 配 合 起 來 ， 你 盡 力 所 作 的 就 不 致 不 被 欣 賞 而 傷 害 感 情 了 。

這是誰的手指？

昨晚上插花班的時候，有一位同學被剪刀弄傷了，血流成河，場面十分恐佈，那位同學可能驚恐過度，一般急救常識武功盡失，很多同學大叫＂舉高隻手＂以幫助止血。

平日扮廚師的爸爸要外出，反正回家空無一人，我便打算燒一趟簡單便飯給媽吃，真是武功盡失，一不小心便弄傷了手指，好彩，我還可以大條道理說我中學時沒有家政這一科（哈哈哈）

究道這是食指？中指？還是無明指？

Birthday Present for Dorothy AuYeung

綉球花花語：希望

給長期被病魔折磨的朋友：

只求為你一笑，這小小禮物，何足掛齒？

施比受更為有福

Musical - Good Show

人生可得一知己？

更何況生命中有你一起打氣！

珍惜眼前人

最想環遊的世界 ----就是你最內心的世界

關係不同之後，每一句對答也變成傻瓜一樣

想聽聽每天的生活傻事嗎？！

* * * * *

聊天是甜蜜的習慣　把心情都交換　一天才算完

簡單是我要的浪漫　你語氣有心疼　我就更勇敢

我今天　我明天　最想環遊的世界

就是你　最內心　的世界

我後天　大後天　也不疲倦的想念

會是你　看著我　笑的眼

真愛　像一座秘密花園

隨時有新的發現

得到新的體驗　兩個人彼此挖掘

再一起比對和回味

然後瞭解越深相愛越深　轉眼就永遠

你的背彎像片沙灘　既厚實又柔軟　能給我心安

陽光在你心裡燦爛　從指間傳遞著　總讓我溫暖遠方

像蜿蜒的海岸　從晨光到向晚　景色會變換

我們走過萬水千山　辛酸會變答案　愛是歸屬感

我今天　我明天　最想環遊的世界

就是你　最內心　的世界

管陰天　管雨天　我的心會是晴天

照亮你　多雲的　那一面

雨過天晴

瀑風雨過後，一切雨過天晴，今晚抬頭望著深藍色的天空，除了有幾朵白雲飄過，細看幾秒，不難發現天空閃著一顆一顆小星星，越看越多，越找越多，好像人一樣，想發掘人的優點，只要慢慢細看，一定會被發現有什麼優點可以藉得欣賞，只要願意找，一定可以找到，今天生存的環境是地獄還是天堂，由這裏開始決定。。。。在自然環境中，看到的只是泥濘？是水塘？是綠葉？是連花？還是一幅美麗的圖畫？？？或者只看到天空一片白濛濛，情深深～雨濛濛，情人眼裏出西施。立志做一個分蜜糖的人（祝福, 建立, 愛心, 造就)